你好,其实没有想象的严重,可选用针灸、膏贴有效成分透皮渗透,达到内分泌和神经共同调理的一种方式。防止过度疲劳,经期尤须注意休息。
多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品。保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。
多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
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