体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作压力，睡眠不足等都会引起掉发的。日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼。
注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。
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