新陈代谢是什么？新陈代谢高才能有效减肥吗？

您好！生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。新陈代谢的功能

1.从周围环境中获得营养物质；

2.将外界引入的营养物质转变为自身需要的结构元件，即大分子的组成前体；

3.将结构元件装配成自身的大分子，例如蛋白质、核酸、脂质等；

4.分解有机营养物质；

5.提供生命活动所需的一切能量。消耗能量高了！就可以更好的有效减肥！