我检查是咽喉后淋巴滤泡增生

1.你的描述是慢性咽喉炎，这是个是常见病，病因看起来都很简单，但是由于大家不太重视，所以有时候很难避免，导致慢性咽喉炎迁延难愈。

2.要避免反复受凉感冒等呼吸道疾病，避免过度用声，戒烟限酒。

3.清淡饮食，尽量不吃烧烤，火锅，大鱼大肉。

4.良好色生活作息习惯，饮食营养均衡，适当锻炼，增强体质等。

5.当然也有一些少见原因，囊肿等，这要查喉镜明确，也可以试用金嗓利咽丸