脚扭伤了，好几天淤青不散，有点疼

上周二晚上十一点左右，不小心把脚扭伤了，因为当时时间晚，只用冷毛巾外服了一下，第二天去看了医生，买了云南白药喷雾和其他的跌打药消炎药之类的，下午的时候就坐车去外地了，第三天穿了高跟鞋参加了朋友的婚礼，当时只是感觉不舒服，不疼。第四天的时候感觉有点疼也有淤青了，但还是用了医生当时给开的药。直到今天淤青还是没有散，也有点疼，脚踝上面小腿下面还有淤青，现在不知道该怎么办，请医生指导一下！