你好,抑郁失眠一般因为心里,生理,社会,周围环境等因素引起,最主要的还是心里原因。建议保持愉快的心情,戒烟酒,多参与社会活动和家庭活动,感受外界的爱,多运动,身体累了,自然需要休息。
建议再配合中药治疗
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