维生素b2吃多久就该停

对于补充维生素b2来说，适量的摄入对人体有很大的好处，但是不能长期的服用，最多连续服用三个月就要停用一段时间，一般来说停用一个月之后，就可以继续服用，如果在身体没有严重缺乏的时候，不要刻意的去吃药补充，可以再通过食物进行补充，比如豆腐，西红柿，玉米，茄子，黄瓜，大白菜，牛奶，瘦肉里都含有大量的维生素b2，建议平时可以适量的多吃一些。