头痛怎么进行快速有效的缓解？

1.四指按摩：微屈手指，用四个手指端由病侧的头维穴始，到风池穴止。用力划侧头，以侧头有热感为宜，约2分钟。

2.双手食指分别抵住双侧头维穴进行搓揉，以局部有热感为宜，重点施于患侧，约2分钟。或是用双手拇指关节突，沿脊椎两旁一寸半处，自上而下按揉2分钟。

3.用单手的拇指、食指，捏紧病侧头皮，提起、放松，反复操作1分钟。或用五指张开呈梳状，由前额部至项部，用力拿数次，约1分钟。头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和