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睡眠太少不困怎么办

睡眠太少不困怎么办。没到正规医院查过，找大夫开过药吃，养血安神片，安神补心片，谷维素也没见效。我自己性格不太开朗有家族精神病史。看中医还是看西医

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。
多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

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