补肾养精汤

早餐首要性：早餐不吃，晚餐的热量上肯定会增添，血液中所含的血 糖在夜里天然较高，一旦血糖升高，就会减低性欲，勃起才能也会下降。

荷尔蒙迷思：长期服用荷尔蒙剂，其实会不会加强生殖才能，有时还会下降，因荷尔蒙原先就不是由体外供给，而是体内自行分泌的。

外 在的提供，只限於分泌才能因某种起因此受损的患者运用。锤炼下半身的基础饮食，是摄取磷脂质，其存在於植物的骨头里，长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物，会进步勃起力和性激动。

此外，也可多喝骨熬的汤。核酸是制作细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中，都含丰盛核酸。强化肌力、加强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。

进步性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。增添性高兴和低潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。匆匆进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。

韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会形成膂力虚弱、贫血。维生素E可避免性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来弥补。