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便秘口干眼干失眠身体瘦长手脚冷

便秘口干眼干，心烦失眠，身体瘦长，但肚子鼓硬，手脚发冷，头发出油，脸上黑头，急躁，症状好几年了，请医生指导，谢谢！

提问时间：2020-06-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘从食物上多吃粗纤维食物红薯.芹菜等一定要多喝水。,每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动。

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