女性的月经周期不仅受到自身的情绪以及身体的影响，外界的环境和气候也是会对女性的月经周期产生影响的，因此一般出现7天以内的推迟和提前，都是属于比较正常的情况。
女性在月经期间要注意避免吃凉性的食物，减少冷饮的摄入。
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