宝宝多大可以喝酸奶

一岁以上的幼儿是可以适量添加酸奶的，酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴。但是需要注意的是：对于酸奶，成年人也要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。

尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。每天最好不要超过250克。对于一岁以下的婴儿来说，肠胃功能稚嫩，过早食用酸奶容易引起肠胃疾病。

所以一周岁以上可以慢慢添加，量也需要一点一点尝试。每个宝宝的肠胃反应不同，从少量开始，等到肠胃适应（没有不良反应）再慢慢增加喂食量。

孩子稍大些后食用酸奶的，也尽量和与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等，以减少肠胃反应。但是如果孩子肠胃功能本来就不好，还是晚些尝试的好。

总之，根据孩子的个体差异，进行判断和添加是最好的方法。我的女儿马上两岁了，直到现在还是以婴儿配方奶粉为主，每天另外喝一杯100ML的酸奶。

喜欢吃水果和新鲜的蔬菜，以及个鱼肉和蛋白质含量高的鱼类和虾类食品。