韧带扭伤已成陈旧伤如何治疗

医生您好:小学时立定跳远扭伤了韧带，不疼了以后除了间断地外敷过几次中药，没做任何治疗。至今已十多年了，脚跟处一直有明显的粗肿，也会疼。平时受凉时落地就会疼痛，弯不过来 。二条小腿粗细明显。最近天气热，吹了二个晚上的空调，又疼又肿，脚踝弯不过来，脚下垂又胀又痛，已完全无法落地，触碰即会有疼痛感觉，无法实行按摩。之前都不会严重到这样曾经治疗情况和效果:曾经拍过片子，医生建议手术治疗。想得到怎样的帮助:需要医生分析下，如何治疗合适