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补气血最快的好方法

我现在是正处于快到更年期的状态，身体气血不足，补气血好方法是什么？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补气血的好方法是喝生姜红糖水。它具有活血，补血，补气，健脾胃的功效，可以调理和改善女性的身体。还可以将黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖配在一起熬粥，具有益气养血的功能。
平常要多吃富含优质蛋白。

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