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一天中如何平衡饮食，既不会肥胖还有营养

一天中如何平衡饮食，既不会肥胖还有营养想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-06-15

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：膳食平衡需要三餐食物搭配合理，一般主食和蔬菜必不可少，可以增加食物种类，但不可以多吃，一般吃到八分饱就好了。

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