吃橘子容易上火吗？一次吃多少合适？

健康指导：你好，多吃是易上火，一般一天一两个就好，多吃会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状，另外，因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子，此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。