问患者提问

怎样能调理好月经不调？

我月经一直不是很准时，特别是最近几个月，不只是月经退后时间长了，还每次都痛经特别的严重，肚子疼痛的我不能正常去上班，去医院看，说我是月经不调，这有什么方法可以调理吗。月经不调要怎么调理？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，女性经期要避免常吃辛辣食物，注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。经期的时候要调整好心态，不要生气，多吃含有铁和滋补性的食物，保持良好的生活习惯，要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等。

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