膝盖和胯骨十分疼痛

问题分析：根据你目前描述的这种情况对于这个年龄阶段出现这种现象应当是由于过度劳累运动姿势不当或者 ，骨关节骨关节损伤骨关节退行性改变意见建议：所以目前来说我们需要休息和制动避免过度劳累局部热敷配合口服一些布洛芬缓释胶囊云南白药胶囊活血化於胶囊 葡萄糖钙加锌口服溶液。