我们是一家,两口大人两个小孩,一个月要吃多少盐?

问题分析：按照健康生活方式标准，一个成人平均每天的盐的用量不应超过6克，如果是小孩则还应少于5克，按照标准来算一个月30天的，盐的用量最多不应超过660克。

加上平时的其他调味品，你家庭的用盐量应在500克以内为好。意见建议：日常生活中饮食过咸、用盐超量，是导致高血压发病的一种重要危险因互，预防高血压，应尽量控制好每天的盐用量。