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跑完步第二天右膝盖疼

跑完步第二天右膝盖疼本人初二女生，为应付中考体育才去跑的步，也没跑什么，跑了一个800,10个30M跑，做了20个压腿。（我平时不喜欢运动）跑完没什么感觉，结果第二天右膝盖下楼梯的时候剧痛（能忍受），往后走路还好但稍微用

提问时间：2020-02-04

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