有一段时间了腿老是有种说不出的难受，像是伸不开，经

病情分析： 你好，19岁的男孩，这个年龄，正是身体发育较快的时期，尤其是身高。所以，此时如果自身营养补充不足，一定会感觉不舒服。

也会影响身体发育。一定要重视。意见建议：建议你，这个时期，一定要补充营养，多进食，不挑食，平时要多吃一些含钙质较高的食品，如鱼类、瘦肉类，水果蔬菜也要多吃。

平时一定要运动，运动对身体的发育和健康意义很大。另外，年轻人要有朝气，这样才有精气神，才会自信满满迎接未来的人生。