能量补充选择优质蛋白质,像鱼肉、鸡肉、鸡蛋、瘦肉等。避免过于激烈的运动,这样可以避免固定睾丸的地方受到牵拉,导致睾丸回缩,每天要吃一定量新鲜的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质。
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