如何延缓老年性耳聋？

指导意见：您好，可以有很多的方法来预防或者延缓耳聋的发生，比如说尽量防止噪音。节制饮食。少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。

戒除烟酒。劳逸结合。适当参与一些力所能及的劳动，防止精神紧张和情绪激动，控制自己的感情。经常参与适合老年人的体育活动。

如郊游、散步、打太极度拳和气功等，经常用手按摩耳廓或用手指不停地挤压耳屏并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，可以对鼓膜起到按摩作用。