问患者提问

喝柠檬水会便秘吗

我便秘了很难受，我这段的时间经常喝柠檬水，想问一下喝柠檬水会便秘吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘考虑和平时生活习惯有关，每天早晨空腹饮水500毫升，多吃蔬菜水果和粗粮，多运动，有了便意要及时大便。饮食清淡，多喝水，注意多吃芹菜、全麦食品等含粗纤维高的食物，禁食新辣刺激性食物，顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动，多休息，避免过度劳累，多运动避免久坐。

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