患颈椎病该如何锻炼才好

颈椎病的表现不仅局限于头颈部可谓牵动全身其危害不容忽视随着生活节奏的加快长时间伏案工作以及使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等诸多因素都使人长时间保持单一姿势肌肉韧带疲劳从而加速了颈椎病的发生；

同时饮食结构的改变及体重的增加也会促使疾病发生。古老传统保健方法八段锦（可上网搜视频学习）对于颈椎病的保健相当好尤其是五劳七伤往后瞧那节希望我的回答对你有帮助