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晚上睡觉的时候舌头不舒服，有白

晚上睡觉的时候舌头不舒服，有白圈，一到晚上就出现，反反复复，早上舌苔发黄，有臭味，吃了饭就好了。近几天发展舌裂纹变的严重，每天早上看都感觉裂纹越来越往外并往深的发展，便秘也变得严重起来。

提问时间：2020-03-24

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：姑娘你的症状是以慢性胃肠道功能紊乱的症状与你的长期的缺乏体育锻炼有关系的长期的熬夜长期不规律的饮食有关系的意见建议：1、体育锻炼必须的每天体育锻炼一个小时改善你的体质2 充足睡眠不要熬夜上网3 多食蔬菜水果改善你胃肠道的蠕动功能体育锻炼充足睡眠必须的的

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