你这是腹部脂肪增多,这是脂肪最容易堆积的地方,这与腹肌的很少运动,因此此处的营养有多余,所以变成脂肪增多。指导意见这个腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉,减掉腹部赘肉的方法有很多的,有的通过运动,比如说做仰卧起坐,俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。
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