我今年45岁，月经一般都是提前5天，有时偶尔提前7

问题分析：你好，月经提前一周内是正常的，有很多情况都会影响月经周期的，如劳累过度，休息不好，精神因素，身体不适和最近用的药物等，如果只是月经提前几天只要经量和持续时间正常那也是没有问题的意见建议：平时养成良好的生活规律,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水。

多参加各种运动,保证充足睡眠，调节好心态,保持开朗乐观的心情。