问题分析:你好,长期气血不足就容易出现面黄或者面部长斑等情况,和平时熬夜或吃寒冷油腻食物多也是有关系的意见建议:平时多去户外活动锻炼,平时多吃些养血食物,你可以试试服用八珍益母丸或十全大补丸来益气养血,配合着定期去中医院膀胱经刮痧来治疗,这个情况就能逐渐改善了
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