问患者提问

怀孕后如何收小腹

我在生完孩子以后，小肚子上的肉就增加了很多，一直都减不下去，怀孕后如何收小腹？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以通过饮食的控制和加强体育锻炼，来达到相对效果比较好。平时可以穿紧身裤，走路的时候，坐的时候可以挺胸收腹，经常按摩小肚子，饭后避免久坐，适当散步，可以练产后的瑜伽，或者做仰卧起坐，都可以起到一个瘦小腹的作用。

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