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运动后腿肿痛酸痛怎么办？

我是一名初中生，上体育课的时候做了150个升蹲起过了两天腿又肿又酸痛这是正常原因吗？有什么好的解决方法吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的以上这些情况考虑应该是问题不大，可能与你平时运动少，一下运动量大导致乳酸堆积。建议最好能泡个热水澡。
加强休息。

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