你好,女性月经周期一般为28~30天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。你好,日常生活应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿,不宜过食生冷,保持心情舒畅,可以姜片红糖水缓解疼痛。
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