问患者提问

怕胖，高三学生，经常会饿

喝纯牛奶会胖嘛？吃什么可以减肥？高三饿了吃啥呀？

提问时间：2020-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

需要多吃多运动才行，多吃就是多吃含钙和蛋白质的食物满足身体发育的需求，多运动促进生长激素的分泌帮助身高发育。少吃高热量的食物油炸或零食等，多吃蔬菜水果

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