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黑豆怎么吃？

提问时间：2020-08-30

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食用黑豆的方法有很多，主要包括磨成黑豆浆、煮粥、煲汤、炒菜、水煮、醋泡黑豆、磨成粉后制作成馒头等，适量的食用可以起到改善视力、补肾固精、促进胃肠道蠕动、软化血管、温经活血等作用。

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