睡觉的时候想翻身腰疼翻不过来

这种腰痛的症状一般认为是由于肾虚受凉劳损等造成的气滞血瘀、气血不通引起的疼痛，而且痛则不通。因此建议要及早采用针灸活血止痛的方法治疗，通过通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。

也可以服用六味地黄丸或左归丸，但由于中药治疗的见效慢，所以建议在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。