水果多属于寒性的，比如梨、苹果和各种瓜类。夏日寒凉水果香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
如果真的宫寒的话那以后要少吃这些水果了。宫寒可以吃一些性质偏热性的水果也就是有上火作用的水果。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
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