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胡萝卜怎么吃最有营养？什么都不放，蒸熟了

胡萝卜怎么吃最有营养？什么都不放，蒸熟了吃好吗？对减肥有辅助效果吗？胡萝卜怎么吃最有营养？什么都不放，蒸熟了吃好吗？对减肥有辅助效果吗？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：胡萝卜含有大量胡萝卜素维生素，能够改善胃肠功能，促进排便，对减肥有一定效果。但不能完全依靠胡萝卜减肥。
蒸着吃和煮着吃，比较有营养。意见建议：可以蒸着吃和煮着吃，要逐渐减少饮食，少吃肉食面食甜食，加强体育锻炼。

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