你好根据您所描述的情况目前存在一些焦虑抑郁状态伴有一定的躯体不适症状,和睡眠障碍,建议您可以先自我调整一下均衡营养增强体质,如果效果欠佳可以到当地正规的精神专科医院就诊在医生的指导下服用一些抗焦虑药物治疗
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