问患者提问

每天喝燕麦可以减肥吗

最近看到网上说喝燕麦可以减肥，我想问一下每天喝燕麦可以减肥吗？需要喝多久才会有效果啊？会不会出现什么并发症啊？一个月之后大概能减多少啊？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦富含丰富纤维，确实是减肥食品。建议你每天早上喝燕麦粥，在两小时之后喝杯脱脂酸奶，最后平时坚持每天吃水果，注意运动，合理安排三餐，每天注意体重，会看到效果的。

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