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我的胯太宽了，而且肚子上的赘肉的也特别多

我的胯太宽了，而且肚子上的赘肉的也特别多，我想我的胯小一点肚子上没有肉，我应该怎么办呀

提问时间：2020-07-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，减肥主要通过减少饮食摄入，增加运动量，达到能量负平衡的目的，从而减轻体重，应该避免极端的方式减肥，一方面对身体危害大，另外不易长期坚持，造成体重反弹。

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