坐久了疼，用力也疼骑朋友自行车搁

你好，你说的情况多考虑是属于软组织损伤的情况，多考虑是由于局部损伤导致的情况，这个情况是需要积极的做调节治疗和做好休养才可以的。

指导意见现在的情况需要注意多休息，避免有受凉和过多活动的情况，同时建议在医生的指导下口服舒筋活血片伤科跌打片芬必得做调节治疗，同时局部涂抹正骨水做治疗，这样的话就可以很快的恢复正常的。