我想通过吃韭菜籽提高性功能，但我不知道怎么吃效果最

问题分析：你好，一般认为韭菜具有提供性功能的作用，但是韭菜性温，味辛，但无壮阳成份，只是可以通过其温热之性温补阳气，促进气血运行，此外韭菜还可以润肠通便，这是由于大量纤维素引起肠蠕动增强。

所以通过韭菜壮阳一般没有实际的根据，如果是阴虚体质，吃韭菜反而会加重阴血耗伤，得不偿失。意见建议：建议壮阳还是根据体质特征服用药物，或是其他食物，如核桃仁，枸杞，牡蛎，鱼虾类，以及对前列腺有好处的番茄等，这些物质都具有现实根据说明其对男性有好处，韭菜则是空中楼阁，大家都说，但是壮阳效果小之又小，甚至没有。