健康指导:您好!胃胀气主要由以下几个原因所引起:1过于湿热;2饮食习惯不好,吃饭的时候经常说话;3肠胃消化不好。
建议您可以多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是叶子比较丰富纤维素丰富的蔬菜,另外多吃一些薏米祛湿。平时饭后可以用山楂和陈皮来泡水喝帮助消化,注意少吃白菜、椰菜和白萝卜。
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