你好，是一种肌肉自发的强直性收缩。你所说的可能是外界环境的寒冷刺激所引起的。建议要注意保暖，不让局部肌肉受寒。找人帮你按摩一下就会好的。
注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，一般都能好转的
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