你好!根据你的描述我考虑多是焦虑症的表现。这种情况我建议你去趟医院看下心理科,做一个心理疏导,在医生的指导下对症用点安神药物治疗,这种情况慢慢就会有所改善的,祝你身体降!以上是对心里我为什么老是心里紧张害怕,但又不知道这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!
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