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晚上几点吃东西不会消化？几点不要运动

晚上几点吃东西不会消化,晚上几点不要运动？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡前两小时吃东西不利于胃部消化，当然饿的时候可以吃12片饼干。睡前一小时不要运动，兴奋了不利于睡眠。

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