健康指导：分析原因是脑供血不足，坐着或站着时，到达头部的血液量比较少，不能保证大脑正常的供血量，造成脑供血不足，因此发生头晕的症状。
当躺下时，血液对的脑的供应量充足，因此症状缓解。推荐可以多食用一些补气养血的食材，如红枣，桑葚，红糖等食材。
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