刚怀孕要吃叶酸吗

需要每天补充叶酸的，因为单靠食物补充远远达不到达到需求量。一般需要每天补充至少400微克的叶酸，才能够满足自身需要和胎儿生长需求。

一般怀孕前三个月，每天都需要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，避免出现无脑儿，低体重，心脏缺陷等。另外，怀孕期间饮食应该多样化，多吃高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，不挑食，不偏食。