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精神亢奋"怎样抑制精神亢奋？吃什么药？刚

怎样抑制精神亢奋？吃什么药？刚生完孩子20天

提问时间：2020-04-02

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：因为受到分娩的影响，给自己增加了心理压力从精神方面表现了出来，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助心理指导：1 确认是否因为器质性病变引起2 找好友或亲人交流，尽诉心曲，尽情宣泄郁闷情绪3 可以做些例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐适用于减压的动作

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